Психологічна безпека дітей під час війни

- Обмежте потік новин.

Подумайте про те, щоб вимикати новини при дітях дошкільного або молодшого шкільного віку. Новинний контент наразі є травмуючим для них, може викликати багато занепокоєння та підсилювати тривогу і страх. З дітьми середнього шкільного віку та підлітками ви можете використовувати перегляд новин як можливість обговорити, що відбувається в країні та у вашій громаді зокрема з використанням вищезазначених порад. Також подумайте, як і що ви говорите про ситуацію з іншими дорослими, особливо коли дитина може це чути або бути присутньою під час розмови. Намагайтеся, наскільки це можливо, ввечері, замість перегляду новин з дітьми, робити з ними релаксаційні вправи, грати в ігри, дивитися мультфільми або читати казки разом.

- Слідкуйте за станом дитини.

Запитуйте час від часу свою дитину: «Як у тебе справи?»,»Як ти почуваєшся?»,»Що в тебе нового?»

- Подбайте про себе.

Обмежте своє перебування в мережі та читання новин, , наскільки це можливо.Натомість зосередьтеся на якомусь важливому завданні або робіть те,що допомагає переключитися та відновитися.

Дата останньої зміни 28 Березня 2025